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緩解牙痛專家

牙齦腫起來？別輕忽！常見6大成因與預防方法

牙齦腫脹是一個常見的口腔問題，會帶來疼痛、不適和腫脹。了解牙齦腫脹的原因並採取預防措施非常重要，以保持口腔健康。本文將深入探討牙齦腫脹的6個常見原因，並提供預防方法和保健建議。

常見原因

1. 牙菌斑堆積

牙菌斑是牙齒表面形成的細菌薄膜。
當牙菌斑堆積過多時，會刺激牙齦，引起發炎和腫脹。
預防方法：定期刷牙、使用牙線和定期看牙醫。

2. 牙周病

牙周病是一種牙齦和牙齒支撐結構的慢性感染。
主要原因是牙菌斑堆積，導致牙齦組織受損和破壞。
預防方法：保持良好的口腔衛生、定期看牙醫進行洗牙和檢查。

3. 牙齦炎

牙齦炎是牙齦組織的發炎反應。
通常是由牙菌斑刺激引起的，症狀包括牙齦腫脹、發紅和出血。
預防方法：保持良好的口腔衛生、避免吸菸和定期看牙醫。

4. 口腔潰瘍

口腔潰瘍是口腔黏膜上出現的圓形或橢圓形潰瘍。
成因可能包括壓力、荷爾蒙失調、食物過敏或創傷。
預防方法：避免接觸刺激性食物、使用抗過敏藥物和管理壓力。

5. 牙齒外傷

牙齒外傷，例如撞擊或摔跤，會損壞牙齦組織。
可能導致牙齦腫脹、牙齒鬆動和疼痛。
預防方法：配戴護齒器、避免接觸高風險活動和注意口腔安全。

6. 口腔癌

口腔癌是一種長在口腔內的惡性腫瘤。
可能引起牙齦持續腫脹、潰瘍、疼痛和出血。
預防方法：避免吸菸、飲酒過量和經常接觸陽光。

預防方法

保持良好的口腔衛生，包括定期刷牙、使用牙線和漱口。
定期看牙醫進行洗牙和檢查。
避免吸菸、飲酒過量和食用過多糖分食物。
管理壓力和過敏。
使用護齒器預防牙齒外傷。

診斷與治療

牙齦腫脹的診斷通常需要牙醫進行口腔檢查。根據腫脹的嚴重程度和潛在原因，治療方法可能包括：

清潔牙齒和去除牙菌斑
抗生素治療（牙周病和牙齦炎）
手術（嚴重牙周病和口腔癌）

常見問題

牙齦腫起來會自己消嗎？
- 取決於腫脹的原因。輕微的腫脹，如牙菌斑堆積引起者，可能會自行消退。然而，由更嚴重狀況引起的腫脹需要尋求醫療協助。
牙齦腫起來可以吃消炎藥嗎？
- 消炎藥可以暫時減輕疼痛和腫脹，但不能解決根本問題。請諮詢牙醫以確定正確的治療方法。
牙齦腫起來會痛嗎？
- 疼痛的嚴重程度因腫脹原因而異。輕微腫脹可能無痛，而嚴重腫脹可能引起劇烈疼痛。
牙齦腫起來可以吃什麼？
- 建議食用軟質、清淡的食物，例如粥、湯和果汁。避免食用硬質、酸性或辛辣的食物，以避免進一步刺激牙齦。

健康秘訣

保持健康飲食、避免過多糖分和酸性食物。
定期看牙醫，進行專業清潔和檢查。
戒菸、飲酒和檳榔，這些不良習慣會增加牙齦問題的風險。
使用軟毛牙刷和溫和的牙膏，避免用力過度刷牙。
適當使用牙線，徹底清潔牙齒之間的縫隙。
諮詢牙醫，評估個人口腔健康風險並制定適當的預防計畫。

推薦連結

牙周病衛教(https://www.tpa.org.tw/Knowledge_Display.aspx?fid=90)
口腔癌防治懶人包(https://www.cdc.gov.tw/Bulletin/Detail/nZv7H06jJowf7I55cyeBlg)
牙齦腫脹怎麼辦？(https://www.edh.tw/article/10538)

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