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牙齦痛痛咬勿著！台灣人常見的咬東西牙齦痠痛全攻略

台灣人愛咬檳榔、硬殼類食物，牙齦問題多！這篇超完整攻略告訴你咬東西牙齦痛的成因、症狀、治療與預防方法，讓你牙齦健康、咬東西免煩惱！

咬東西牙齦痛原因

咬東西牙齦痛的原因很多，可能是牙齦發炎、牙周病、蛀牙或其他原因所引起。以下列出常見原因：

牙菌斑與牙結石堆積

牙菌斑是口腔中細菌形成的生物膜，如果不清理乾淨，會逐漸累積成牙結石。牙菌斑和牙結石會刺激牙齦，導致發炎和疼痛。

牙齦炎

牙齦炎是牙齦發炎，初期症狀包括牙齦紅腫、出血、刷牙時流血。如果不及時治療，牙齦炎會發展成牙周病。

牙周病

牙周病是牙齦骨頭的發炎，是咬東西牙齦痛常見原因之一。除了牙齦痛之外，牙周病患者還會出現牙齦出血、牙齒鬆動等症狀。

蛀牙

蛀牙會破壞牙齒琺瑯質，當蛀牙靠近牙齦時，會刺激牙齦，引起疼痛。

其他原因

除了上述原因之外，咬東西牙齦痛也可能是其他因素造成的，例如：

咬合不正
磨牙
外傷
口腔潰瘍
某些藥物副作用

咬東西牙齦痛症狀

咬東西牙齦痛的症狀因人而異，可能包括：

牙齦紅腫
牙齦出血
刷牙或用牙線時牙齦疼痛
咬東西或觸碰牙齦時疼痛
牙齦萎縮
牙齒鬆動
口臭

咬東西牙齦痛治療方法

咬東西牙齦痛的治療方法取決於疼痛的原因。以下列出常見治療方法：

非類固醇消炎藥

非類固醇消炎藥（NSAIDs），例如布洛芬和萘普生，可以減輕牙齦疼痛和發炎。

抗生素

如果咬東西牙齦痛是由細菌感染引起的，醫師可能會開立抗生素來消滅細菌。

洗牙

洗牙可以清除牙菌斑和牙結石，減少牙齦發炎和疼痛。

根管治療

如果咬東西牙齦痛是由蛀牙引起的，醫師可能會進行根管治療來清除受感染的牙髓組織。

手術

在某些情況下，可能需要進行手術來治療咬東西牙齦痛。例如，如果牙周病嚴重，可能需要進行牙齦翻瓣手術或牙周再生手術。

咬東西牙齦痛預防方法

預防咬東西牙齦痛的最佳方法是保持良好的口腔衛生習慣，包括：

每天早晚刷牙
每天使用牙線
定期洗牙
限制含糖飲料和零食
避免吸菸
定期做口腔檢查

常見問題

Q：咬東西牙齦痛怎麼辦？

A：如果咬東西牙齦痛，建議先用溫鹽水漱口，並避免用患側咀嚼。如果疼痛持續或加劇，請盡快就醫檢查。

Q：咬東西牙齦痛會自己好嗎？

A：不一定。輕微的牙齦痛可能可以自行痊癒，但如果疼痛持續或加劇，可能是其他疾病造成的，需要就醫治療。

Q：咬東西牙齦痛可以吃止痛藥嗎？

A：可以。非類固醇消炎藥（NSAIDs）可以減輕牙齦疼痛和發炎，但建議先諮詢醫師或藥師，避免自行長期服用。

Q：咬東西牙齦痛可以刷牙嗎？

A：可以。建議輕柔刷牙，並使用軟毛牙刷，避免刺激牙齦。

Q：咬東西牙齦痛可以吃什麼？

A：建議避免吃硬、黏、辣的食物。可以吃軟質、溫和的食物，例如粥、湯麵、豆腐等。

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