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緩解牙痛專家

牙齦發炎消腫：常見原因、症狀與居家護理指南

牙齦發炎，俗稱「紅腫流血」，是口腔中常見的健康問題，不只會造成疼痛與不適，更會影響整體口腔健康。本文將深入探討牙齦發炎的成因、症狀、治療與預防方法，協助您維護健康的牙齒與牙齦。

牙齦發炎的原因

牙齦發炎通常是由細菌堆積在牙齒表面形成牙菌斑所引起。這些細菌會產生毒素，刺激牙齦，導致發炎反應。其他可能導致牙齦發炎的原因包括：

口腔衛生不良：刷牙或使用牙線不徹底，導致細菌堆積
荷爾蒙變化：孕期、更年期等荷爾蒙變化會增加牙齦對刺激的敏感性
藥物副作用：某些藥物，如類固醇、免疫抑制劑等，會導致牙齦變薄、更脆弱
疾病：糖尿病、愛滋病等慢性疾病會降低免疫力，使牙齦更易受到細菌感染
遺傳因素：有些人天生就比較容易發炎

牙齦發炎的症狀

牙齦發炎的常見症狀包括：

牙齦紅腫、疼痛
刷牙或使用牙線時出血
牙齦萎縮、露出牙根
口臭、口乾
牙齒鬆動、脫落
膿液從牙齦流出

牙齦發炎的治療方法

牙齦發炎的治療主要以消除細菌堆積為主，方法包括：

洗牙：專業牙科醫生使用超音波或手動器械清除牙齒表面的牙菌斑和牙垢。
根管治療：若牙齦發炎是由牙根感染所引起，需要進行根管治療，清除感染並填補牙根。
抗生素：在某些情況下，牙醫師可能會開立抗生素以抑制細菌生長。
手術：嚴重牙齦發炎時，可能需要進行手術切除受損組織或重建牙齦。

牙齦發炎的居家護理

除了專業治療外，居家護理對於預防和緩解牙齦發炎也非常重要，以下提供幾項建議：

正確刷牙：每天至少刷牙兩次，每次至少兩分鐘，使用軟毛牙刷，並徹底清潔牙齒的所有表面。
使用牙線：每天使用牙線清除牙縫中的食物殘渣和細菌。
使用抗菌漱口水：使用含氟漱口水可以殺死細菌並減少牙菌斑堆積。
戒除吸菸：吸菸會損害牙齦組織，增加發炎風險。
飲食均衡：攝取富含維生素C、鈣和磷的食物有助於維持牙齦健康。

預防牙齦發炎的秘訣

預防牙齦發炎的關鍵在於良好的口腔衛生習慣：

定期洗牙：每半年至一年定期到牙科診所洗牙，清除牙菌斑和牙垢。
保持口腔清潔：每天刷牙兩次，使用牙線清除牙縫中的食物殘渣，保持口腔清潔。
避免甜食：減少攝取甜食，以免滋養口腔細菌。
規律喝水：喝水可以沖走口腔中的細菌和食物殘渣。
戒菸：吸菸會損害牙齦組織，戒菸有助於降低發炎風險。

常見問題

Q1：牙齦發炎會自己好嗎？

A1：輕微的牙齦發炎可能自行痊癒，但嚴重的發炎若不治療，可能會導致更嚴重的併發症，如牙周炎、牙齒鬆動甚至脫落。

Q2：牙齦發炎可以吃什麼？

A2：牙齦發炎時應避免食用過甜、過硬或過熱的食物。建議攝取富含維生素C、鈣和磷的食物，如水果、蔬菜、乳製品和堅果。

Q3：牙齦發炎會導致牙齒脫落嗎？

A3：嚴重的牙齦發炎若不治療，可能會導致牙周炎，進而破壞支持牙齒的牙周組織，導致牙齒鬆動甚至脫落。

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