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緩解牙痛專家

牙齦發炎疼痛：妳不可不知的惱人牙疾

牙齦發炎是相當常見的牙齒問題，輕者僅是牙齦紅腫、疼痛，重者甚至可能導致牙齒鬆動、脫落，不可輕忽其嚴重性。本文將深入探討牙齦發炎相關知識，含括其成因、症狀、預防與治療方式，希望能幫助妳有效應對惱人的牙齦發炎問題！

1. 牙齦發炎成因

牙齦發炎的主要成因為細菌感染，當口腔中的細菌滋生，便會形成牙菌斑，附著於牙齒表面。這些細菌會產生毒素，刺激牙齦組織，進而導致發炎。常見的牙菌斑形成原因包括：

口腔衛生不良：沒有定期刷牙、使用牙線，導致食物殘渣堆積於齒縫間，提供細菌滋生的溫床。
飲食習慣：經常攝取含糖飲料、零食，提供細菌養分，促進其生長。
吸菸：尼古丁會抑制免疫功能，降低身體抵抗細菌感染的能力。
全身性疾病：如糖尿病、白血病等，會削弱免疫系統，增加牙齦發炎的風險。
藥物副作用：某些藥物，如類固醇、抗癲癇藥物，可能導致牙齦增生發炎。
荷爾蒙變化：女性懷孕、生理期期間，荷爾蒙變化會使牙齦更容易發炎敏感。

2. 牙齦發炎症狀

牙齦發炎初期症狀通常較輕微，但若置之不理，發炎情況將會漸漸加劇。常見的牙齦發炎症狀包括：

牙齦紅腫疼痛：牙齦呈現紅腫、觸碰時疼痛。
出血：刷牙或使用牙線時，牙齦容易出血。
牙齦萎縮：牙齦組織逐漸萎縮，導致牙根外露。
牙齒鬆動：牙齦發炎會破壞牙齒周圍的骨質，導致牙齒鬆動、搖晃。
口臭：細菌感染會產生異味，導致口臭。
膿包：嚴重發炎時，牙齦組織中可能會出現化膿現象。

3. 牙齦發炎預防與治療

預防和治療牙齦發炎，必須從日常保健與專業牙科治療兩方面著手。

3.1 日常預防保健

定期刷牙：每天至少刷牙兩次，每次至少兩分鐘，徹底清潔牙齒表面和齒縫間的殘渣。
使用牙線：每天使用牙線清潔齒縫間的牙菌斑，預防其堆積。
均衡飲食：避免攝取過多含糖飲料、零食，以減少細菌滋生的養分。
戒菸：尼古丁會抑制免疫功能，提高牙齦發炎的風險。
定期檢查：每半年至一年拜訪牙科診所進行口腔檢查，及早發現並處理牙齦發炎問題。

3.2 專業牙科治療

洗牙：利用超音波震盪和水柱噴洗的方式，清除牙齒表面的牙菌斑和牙垢。
根管治療：針對牙髓發炎或壞死的情況，將受感染的牙髓及牙神經移除，並進行根管填補。
牙周病治療：針對牙周組織受損的患者，進行深層清潔、刮除堆積於牙根表面的牙菌斑和牙垢，並重建受損的牙周組織。
牙齦手術：對於牙齦發炎嚴重，伴隨牙齦萎縮或膿包形成的患者，可能需要進行牙齦手術，修整發炎的牙齦組織，並填補萎縮的牙齦。

4. 牙齦發炎推薦治療方式比較

以下整理常見的牙齦發炎治療方式比較：

治療方式	優點	缺點
洗牙	無痛、快速、費用較低	僅能清除牙齒表面的牙菌斑和牙垢，無法深入牙周組織
根管治療	可根治牙髓發炎	治療過程較長，費用較高
牙周病治療	可重建受損的牙周組織，預防牙齒鬆動	治療過程較長，費用較高
牙齦手術	可改善牙齦發炎、萎縮的情況	治療過程較長，費用較高，術後可能會有些許疼痛

選擇合適的治療方式，需經由專業牙醫師評估牙齦發炎的嚴重程度、個人口腔健康狀況等因素，才能提出最適切的治療建議。

5. 牙齦發炎常見問題

問題：牙齦發炎會有哪些後果？

答：牙齦發炎若不妥善治療，可能會導致牙周病，進而引發牙齒鬆動、脫落，甚至增加心血管疾病、糖尿病等全身性疾病的風險。

問題：牙齦發炎可以預防嗎？

答：良好的口腔衛生習慣，如定期刷牙、使用牙線、均衡飲食，戒菸，並定期進行口腔檢查，有助於預防牙齦發炎。

問題：牙齦發炎期間可以吃什麼？

答：建議攝取清淡、軟質的食物，避免刺激性、難以咀嚼的食物。如：稀飯、粥品、蒸魚、豆腐等。

問題：牙齦發炎可以用鹽水漱口嗎？

答：可以用溫熱的鹽水漱口，有助於減輕牙齦發炎腫痛。但注意勿過度頻繁漱口，以免破壞口腔內的菌叢生態平衡。

6. 參考資料

衛福部國民健康署：牙齦炎(https://www.hpa.gov.tw/Pages/Detail.aspx?nodeid=3054&pid=7203)
台灣口腔醫學會：牙周病與全身疾病(https://www.tds.org.tw/knowledge_center/article/770)
美國牙科協會：牙齦炎和牙周病(https://www.mouthhealthy.org/en/gingivitis-and-periodontal-disease)

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